NORDIC WALKING – SEVERSKÁ CHÔDZA

  • Nordic Walking je najzdravšia a najrýchlejšie sa rozvíjajúca ozdravno-športová aktivita na svete.
  • Nordic Walking zahŕňa pohyb viac ako 90% svalov /vyše 650/ v organizme.
  • Potrebné sú špeciálne NordicWalking palice.
  • Ideálna je chôdza aspoň 30minút denne.
  • Nordic Walking je celoročná aktivita,praktizuje sa dokonca aj v zime na snehu.
  • S Nordic Walking palicami dáte pri chôdzi do pohybu aj hornú polovicu tela.
  • Bezpečná jednoduchá,efektívná a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondicie bez ohľadu na vek,pohlavie alebo telestnú zdatnosť./ aj pre ľudí vyššieho veku aj so zdravotným obmedzením.
  • Pre každého kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka.
 

ZDRAVOTNÉ BENEFITY.

  1. prevencia osteoporózy
  2. nadváha
  3. zvýšenom cholesterole
  4. nízkej  imunite
  5. liečbe astmy a alergií
  6. liečbe diabetes 2.typu
  7. kardiovaskulárnych ochoreniach
  8. chorobách pohybového aparátu
  9. pooperačných rehabilitáciach
  10. neurologických chorobách
  11. karcinóm prsníka,rekonvalescencii
  12. liečbe depresii
  13. odstraňovaní porúch učenia u detí

PRI SPRÁVNEJ TECHNIKE NORDIC WALKING ZAPÁJETE 90% SVALOV

A kto som ??

Volám sa Mária Klingová a som akreditovaný INŠTRUKTOR severskej chôdzi NORDIC WALKING.

O nordicwalkingu je všeobecne známe ako o najjednoduchšej športovej aktivite ktorú môžu vykonávať všetky vekové kategorie aj so zdravotným obmedzením.

          Pohyb mi je veľmi blízky a rada vykonávam aj iné druhy športov ako je plávanie, bicyklovanie, bežkárske lyžovanie- Biela stopa, rekreačný beh Zdravia, SM-systém…

Uvedomujem si nutnú aktivitu s udržaním zdravia a vitality v živote a preto som sa rozhodla sa venovať NW. Ako inštruktor mám vedomosti ako najlepšie a najefektívnejšie využiť znalosť princípu severskej chôdze a veľmi rada Vám ukážem na lekcii a nordicwalking aktivitách ako správne chodiť s NW palicami.

Zakladajúcimi členmi Prvého NW centra na Slovensku, školiaceho strediska sú Národná INWA trénerka, Prezidentka Slovak Nordic Walking Associacion LUCIA OKOLIČÁNYOVÁ certifikovaná inštruktorka NW a Národný INWA tréner, Viceprezident SNWA ADRIAN KAŠPER certifikovaný inštruktor NW a lyžovania. Sú skutočne zárukou vysokej úrovne a kvality aj vo Svete.

Vďaka ích profesionálnemu prístupu v teoretickej aj praktickej časti som získala osvedčenie Inštruktor severskej chôdze I. kvalifikačného stupňa.

Chôdza je najprirodzenejší pohyb človeka. Veľmi sa teším, že na lekcie NW chodia pravidelne priatelia, rodiny s deťmi čo oceňujem najviac, pretože si uvedomujú dôležitosť pohybu na čerstvom vzduchu a v prírode. Zábavné a spoločné hry a súťaže len prispejú k atraktívnosti NW…

   Neváhajte a prídte si vyskúšať *severskú chôdzu* A hlavne nezabúdajme aj na svoje zdravie…

    * KROK ZA KROKOM KU ZDRAVIU *

Mária – akreditovaný inštruktor nordic walking

NORDICWALKINGPODHAJSKA

Jesenské 14, 935 36

+421918611075

www.zivotneimpulzy.sk 

maria@zivotneimpulzy.sk

klingova@has.sk

INFORMAČNÉ CENTRUM PODHÁJSKA

Termálna ul. – pred kúpaliskom

941 48 Podhájska

ZAVOLAJTE NÁM

         +421 911 103 443        

NAPÍŠTE NÁM

info@obecpodhajska.sk

Copyright © 2018 Martin Blaško-WiV                Zákaz kopírovania a šírenia obsahu bez súhlasu prevádzkovateľa webovej stránky.